Бегать по утрам

Share on vk
Share on facebook
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on pinterest
Эллипс Прямоугольник
пресс

Может ли эллипс тренировать пресс?

Эллипс, эллиптический тренажер, также известный как кросс-тренажер, является частью стационарного тренажерного оборудования, которое включает в себя несколько различных сердечно-сосудистых упражнений на одном тренажере.

читать далее »
Болит живот после бега Квадрат
пресс

Болит живот после бега

Если у вас болит живот во время или после пробежки, это, вероятно, просто мышечная усталость от тщательной тренировки мышц живота. Довольно часто возникает болезненность или скованность мышц, особенно если вы новичок в беге

читать далее »